Yoga in the Garden
توضیحات رویداد
به yoga4good بپیوندید تا ورزش یوگا را در فضای باز تمرین کنید و همچنان مناظر و باغ و شکوفهها را از نزدیک تماشا کنید. دقت داشته باشید که برای شرکت در این کلاس یوگا باید حوله، تشک یوگا، کلا، ضد آفتاب و آب همراه داشته باشید.
توضیحات تکمیلی
بعضی از حرکتهای یوگا به طور خاص روی اعتماد به نفس شما کار میکنند. وقتی تازه شروع به کار میکنید این حرکات ساده هستند و به ترتیب پیشرفتهتر میشوند. فراموش نکنید هیچ کس از کمی اعتماد به نفس بیشتر ضرر نمیکند.
اهمیت برگزاری رویداد از نظر برگزارکنندگان
برگزارکنندگان میگویند برخی از مزایای شرکت در این کلاس یوگا موارد زیر است:
- فشارهای حاد و مزمن را در اطراف قلب و اعضای گوارشی از بین میبرد.
- به بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی مانند آسم یا آمفیزم (emphysema) کمک میکند تا بر نگرانی ناشی از نفستنگی غلبه کنند زیرا یوگا ظرفیت ریهها را افزایش میدهد.
- محرکهای عصبی مربوط به عروق قلبی را تقویت میکند.
- اضطراب عصبی و حسی را به طور چشمگیری کاهش میدهد.
- با افزایش تبادل اکسیژن و دیاکسید کربن، میزان سمزدایی را بهبود میبخشد.
- با توزیع انرژی میان غدد داخلی، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.
- ذهن را آرام و تعادل ذهنی و جسمی ایجاد میکند.
ملاحظات
از همه عزیزان با هر سطح مهارتی استقبال میشود.